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立秋的青岛依然挡不住30℃+的高温

来源:凤凰青岛    作者:博雅    发布时间:2018-08-07 09:23

立秋啦!看着7月高昂的电费,很多人总算舒了一口气。夏天就要走了,靠着空调WiFi西瓜供养的日子,终于要结束啦!

但是,不好意思。虽然立秋,但仍处于中伏期间,所以,热还在继续!

不仅如此,最近青岛的湿度较大,再加上高温,故而,立秋过去,青岛将开启“全城汗蒸”模式!

据青岛市气象台获悉,未来三天,青岛以晴到多云天气为主,闷热的天气还会继续升华,市区最高气温仍将在30℃以上,其它区市的最高气温将达到35℃以上。平度、胶州等北部地区局地有短时阵雨。大部地区有轻雾,沿海地区局部有小于500米的大雾,陆地南风3~4级,海上5~6级。

所以到底立秋是个什么样的节气?

立秋,农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,意味着夏季结束,秋季即将开始。“秋”就是指暑去凉来。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。

听着挺凉快的一个季节

小伙伴们脑补的场景可能是这样的

然而,“残酷”的事实却是这样

而且更可怕的是,受强盛副热带高压影响,“汗蒸模式”将持续到下周一。

高温什么时候才能放过我们?

目前这个阶段还处于“中伏”民间有“冷在三九,热在中伏”之说!所以说,最热的时间还没熬完呢!三伏天没过!凉爽就更加遥遥无期!

相对于南方的天气来说,青岛一般有立秋后还有18天地火的说法,过了18天开始早晚凉,那时的天气才会比7月份要舒适一些。但白天依然会有31、32摄氏度左右的气温,有时仍会感到闷热。真正凉爽一般要到9月上旬的白露前后。

就现实而言,立秋只是一个节气,真正的秋天是从秋分(9月23日左右)开始。

接下来青岛的天气如何?

据了解,这种晴朗炎热的天气将一直持续到下周二(14日)左右。但从下周三(15日)到下周末(19日),随着副热带高压的缓慢撤退,青岛的天气将不太稳定,天空云系会增多,也容易出现局地的热雷雨天气,到时候气温会稍稍小幅降到28℃左右。

青岛天气预报图

每逢佳节必食补,立秋怎能错过?

过立秋该怎么吃呢?

多吃酸性食物

多吃些酸味食物,以补肝气,如:苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,可收敛肺气。

此外,初秋时节,天气仍较热,空气潮湿,闷热蒸人,且秋季瓜果成熟,难保人们不贪食过度,这些均会伤损脾胃,所以秋天早晨多吃些粥,既可健脾养胃,又可带来一日清爽。

秋天常食的粥有:山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。

不吃或少吃辛辣烧烤食品

秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。

这些食材属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火。在古代医书中也出现这样的“警示”:一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。

多吃鱼

秋天是需要进补的季节,但很多人都害怕大量进补导致肥胖,不妨吃点鱼肉,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

少吃高蛋白食品

经过一个夏天炎热的天气,立秋之后,很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱,还没有调理过来,如果吃太多的肉类等高蛋白食品,会增加肠胃负担,影响胃肠功能。因此吃肉要适当,最好等到天真正凉下来以后,再多增加肉食。

多吃滋阴润燥的食物

肺是人体重要的呼吸器官,肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病,所以饮食应注意养肺。

要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜等。

立秋后,昼夜温差变大,人体最容易感冒生病,所以,“感冒君”不得不防!

【编辑:大顺】