两地分居的女人 如何排解心中孤寂
来源：健康生活八十年 作者：bwjz 发布时间：2018-08-24 10:18
现实生活中，哪个女人不需要陪伴呢？
女人，都是害怕寂寞的动物。
而现实中，很多夫妻，却因生活所迫，不得不两地分居。
那么，你知道，分居后的女人，通常如何处理“孤独”吗？
夫妻两地分居，女人通常会用3种方式解决，最后一个最严重！
第一：逛街购物，买买买！
购物，是女人的天性，孤独的她们，常会用购物来发泄。
购物会给她们带来快感，让她们忘记烦心的事情。把所有的注意力都放在，关注物品的色彩与价值。
第二：买醉
都说，男人的酒包，酒鬼；殊不知，如果一个女人喜欢上酒，会比男人来得更凶猛。
因为孤独的她们，内心的苦闷无法排遣。她们也想逃离这个让她们无奈的生活，用酒精来麻醉自己，发泄自己的情绪。
第三：找男闺蜜约会
一个人孤单久了，会渴望他人的关注，他人的爱护。
当在家庭中无法寻觅到温暖时，她们会选择从朋友那里获得，尤其是男性朋友。
这是最为严重的一种排解方式，因为一旦处理不当，便会给自己的男人带上有颜色的帽子。
所以，夫妻之间，还是不要长久分居的好，毕竟感情，是要彼此维系的，也是要有“肌肤之亲”的，否则男人的帽子，不止会戴一顶哦！
其实，女人排解孤单的方式，并不是只有上面三种，女人完全可以利用空闲的时间，来充实自己。
比如做保养，多读书，勤锻炼等等，在提升自己的过程中，享受人生的乐趣。
女人，如何充实自己的生活？
一、爱上一种运动
选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。
让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高，要时时给自己奖励；最好找一个同伴。爬山、旅游、快步走、游泳、网球等等。
二、在给予中获得满足
从亲人做起，经常给父母打电话，如果住在一起，多给他们带去关心与问候。
对于朋友，关怀、聆听和陪伴，是给他们最好的礼物。做人要学会感恩、知足、责任。
三、将“绿色”生活进行到底
关注食物的来源，在可以选择的情况下，对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不”，注重调料、油脂和饮用水的质量。
烟草、酒精会让你变得更脆弱，有害身体健康。
四、做情绪的主人
当你开始愤怒、沮丧或得意忘形的时候，想想有另一个人正在看着自己，想想自己的情绪是否必要、可笑或有意义；
感到压力的时候不应压抑，而是通过健康的手段去释放压力，如享受美食、与朋友聚会、听听音乐、运动等都是非常好的选择。
要知道，心态好，一切都好。
五、补充足量的水
是否满足一天八杯水的需求，即使达不到，也要喝上1500ml的水。当然，如果喝水无味，可以喝一些养生的茶叶水，来满足味蕾的需求。
比如：蒲公英桑叶茶，女人到了中年，一般都会有三高问题，而此茶，可以有效调理三高问题。
配方：蒲公英、桑叶
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。还有抗衰老、抗疲劳作用，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
将桑叶和蒲公英搭配饮用，充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。
六、多读书，充实自己
读书让女人持久美丽。
【编辑：大顺】
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